Mistænker du at en af dine kære har anoreksi? Har du lagt mærke til at f.eks. din søster har det det ofte dårligt med sin krop? Eller mener hun at hun er overvægtig også selvom hun er mager? Spiser hun næsten ingen ting og virker det som om at mad har besat hendes tanker? Ja [...]

Sommeren er en tid som mange unge bruger på festivaler og drukferier, og det er da også helt okay, at alkohol er en del af festen, men overdreven druk er ufedt.

Pilates handler om at styrke kroppen, skabe balance og få større smidighed. Et vigtig led i træningen er; åndedrætsøvelser, udstrækning og kendskab til kroppens muskelgrupper.

Alle ved at grøn te er sundt, for både krop og sjæl, men viste du at hvid te skulle være endnu bedre og endnu sundere? En undersøgelse har vist, at hvid te indeholder flere antivirale (et middel er et stof, som bekæmper reproduktion af vira i celler.) Og antibaktielle funktioner end hvad grøn te indeholder. [...]

Biopati er en af de mange alternative behandlinger der findes. Ordet; ”Biopati” er sammensat af de 2 græske ord, ”Bios” der betyder liv og ”Patos” der betyder lidelse. Kort fortalt indeholder Biopati en lang række terapiformer og hver klient bliver behandlet individuelt. Biopati kan afhjælpe en del fysiske lidelser og de mere psykiske lidelser så [...]

Zoneterapi er ikke alene en fantastisk beroligende oplevelse, men så virker det også. Zoneterapi er en gamle behandlingsform, der bygger på ældgamle teorier fra Kina om, at det såkaldte “refleksområder” på fødderne som svarer til hver enkelt del af menneskelegemet.

Når alle par planlægger at blive gravide, regner de med at det selvfølgelig sker, og indenfor nær fremtid. Desværre er flere og flere par i dag ufrivillig barnløse, faktisk så drejer det sig 15 % af alle kvinder og 10 % af alle mænd, der ikke kan få børn, på den ”økologiske måde” og skal [...]

Vi alle vil nok et eller andet sted leve et sundere liv! Men det er ikke altid lige nemt, i sær da det kvæver en del viljestyrke!
Jeg har samlet 10 råd, der næsten med sikkerhed kan sørge får du får et sundere liv, kun ved hjælp af kosten! Du kan altid supplere med motion!