Er du også en af dem der bare ikke kan tabe sig? Selvom du går på kur, tager du hurtigt alt vægten på igen!

Så har Dr. Phil, manden med “Kød-badehætten” på Tv3, ham med alle de gode råd og den lille kone han altid slæber rundt på, løsningen! Han har skrevet endnu en bog; “Aldrig mere vægtproblemer”. Dr. Phil siger bl.a. ” at, Vi ved at det kræver mere end en slankekur for at tabe sig og vedvare vægttabet, det kræver nemlig en total omlægning af vores livsstil! Det drejer sig om at tage ansvar for vores krop og helbred! Vi har kun een krop!

Ved hjælp a grundige tests og skemaer i bogen, bliver man bevidst over ens egne handlinger, følelser og livsstil! I bogen finder du forslag til konkret handling og ændring af ens hverdags mønstre! Der er alt fra øvelser i afspænding til fødevareoversigter og motionsplaner for nybegyndere.
Med denne opbygning kommer bogen til at fungere som en slags gør-det-selv-udgave af den normale kommunikation man, man normalt får hos en personlig træner, en diætist eller en terapeut.

Lige fra starten lægger bogen ud med forskellige spørgeskemaer, der skal støtte os i at skabe realistiske forventninger og mål for os selv, som f.eks. hvor mange kilo man vil tabe, hvor motiveret man er, osv

Dr. Phil nye bog, er faktisk en seriøs og meget velskrevet bog! Om den virker er vel op dig ! Personlig elsker jeg Doktor Phil, da han ikke alene er super klog og giver utrolige gode råd, men så er han også ultra amerikansk, og det synes jeg er skønt! Jeg ser hans TV programmer som underholdning, men den kære doktor kommer da med en del guldkorn en gang i mellem!

Mit råd er at købe hans bog hvis du har lyst til at tabe dig og du har prøvet alt! Husk at grunden til overvægt intet har med mad at gøre, men derimod med dit indre! Hvad der der gået galt i dit liv? Har du mistet nogen? Bliver du mobbet? Eller noget helt trejde? Måske Har DR. Phil svaret?!