Spørgsmål

Kære Kirsten & Christina..

Jeg er en pige på 22 år, som har nogle problemer jeg døjer med..

Efter at jeg har været ude at rejse har jeg lagt 8 kg oveni vægten.

jeg har så smidt 4 kg af dem, ved bare at komme hjem til DK mad, men jeg vil meget gerne smide de sidste 4 kg, som hat sat sig på lårene og der omkring.

Ved godt at man skal have former, når man bliver ældre, men synes godt man kan prøve på at få det ti lat se pænest ud.

Har et normalt forhold ti lmad, dog er jeg maget glad for slik, måske jeg kunne få vejledning i hvad jeg skal købe og spise i stedet for lakrids og bolsjer.(det er ikke chokolade og chips jeg er glad for)
er lige flyttet hjemmefra, så det er nemmere at følge en “plan”, da jeg selv bestemmer alle mine måltider..

Det andet problem er min hud. Det er værre end nogensinde. jeg har været ved lægen og få piller, men samtidig vil jeg gerne have nogle go´e masker med masser af fugt at kombinere med pillerne.

Min hud ser ret fedtet ud, da den altid skinner meget. det kan jeg ikke få bugt med..

Håber i vil hjælpe mig..

Knus fra Louise

Svar

Hej Louise
Fra Diætisterne på Frederiksberg: For at hjælpe dig med at tabe de sidste 4 kg, bliver vi nødt til at vide hvad du spiser nu, og derfor ville den bedste hjælp være en beregnet kostplan til dig. Vi kan ikke sige, hvad du skal spise i stedet for lakrids og bolcher, da vi ikke ved, hvor meget du spiser af det. Det er rigtigt at lakrids og bolcher indeholder mindre fedt end chips og chokolade, men i sidste ende kommer det an på, hvor mange kalorier du ialt får at spise om dagen, hvis du vil tabe i vægt.

Fra Christina ang huden: Hej Louise Nu kan jeg selv indskyde at jeg har haft problemer med huden selv, ikke meget men lidt og har osse prøvet piller og lignende… Selv har jeg osse gået hos ovenstående og de bedste perioder jeg har haft er nu efter min kost er den rigtige… Altså det jeg mener er at kosten har meget større betydning for huden end man tror… Så derfor kan det evt både hjælpe på vægten men ikke mindst osse på huden at få den hel rigtige kostplan!!! Held og lykke Knus Christina