Når du kigge I et spejl, hvad ser du så? Kan du lide hvad du ser? De fleste kvinder i verden er føler at de skal leve op til visse sociale og kulturelle syn på skønhed, og det kan fører til et dårligt kropsbillede!

Kvinder bliver konstant bombarderet med “Barbiedukke-agtige” billeder. Da dette ideal er så svært at opnå for de fleste er kun godt for kosmetik og slankepulver firmaerne! De lever stort på kvinders frygt om at tage på og om at blive gammel! Så vi bruger massevis af kroner på at holde dellerne i skak og smøre ansigtet ind i div. cremer!
Men det er ikke kun de store verdens omspænde skønheds firmaer og dameblade der kan på pirke ens kropsbillede!

•Familien og vennerne kan have meget stor indflydelse på ens kropsbillede, med både positive og negative kommentarer!

•En læges råd om sundhed, kan totalt blive misforstået og påvirke en kvindes forhold og syn på sin krop I lang tid!

Vær glad for din krop og plej den!

For at få en sund livsstil gælder det selvfølgelig om at spise sundt og dyrke motion! Vi vil alle se godt ud, men en sundkrop er desværre ikke det samme som et smukt udseende! Faktisk så kommer alle sunde kroppe i forskellige størrelser. For at udvikler et positivt kropsbillede, er det vigtigt at have en sund holdning til sin krop!
Ændre dit krops billede IKKE din krop

Det er vigtigt at huske, at når du ændre dit kropsbillede, så ændre du ikke din krop, det du gør, er, at ændre måden du tænker over din krop!

Vigtige råd til et positivt kropsbillede

•Sund kost

•Motion

•Masser af søvn og hvile

Ved at spise sundt kan du få sundt hår, sund hud og stærke knogler! Motion skulle efter sigende give selvtilliden og selvværdet et kæmpe boost op ad, for ikke at snakke om den ekstra energi der kommer ud af det! Masse af søvn og hvile skal der til for at minimere stressen der banker på, gør du alle disse ting vil du lidt efter lidt får et meget mere positivt kropsbillede!