Spørgsmål

Hej!

Først vil jeg lige sige 1000 tak for en kanon brevkasse!!

Jeg er en pige på 13, med minus selvtillid..

Og pga. det er der jo (selvfølgelig) noget galt med vægten..

Jeg er 166 høj, og vejer 46 kg..

Er det ikk´ for meget??

Jeg føler mig virkelig fed og klam og grim hver gang jeg har spist noget.

Jeg fortryder, og lader vær med at spise andet end aftensmad i et par dage.

Og det bliver heller ikk´ lettere når det er sommerfreie, og alle spiser is og slik…

Så rent ud sagt har jeg det ad h. til!!

Jeg kan ikk´ snakke med mine veninder om det, for det er bare for pinligt.

Hvad skal jeg gøre for at få det bedre med mig selv?

Knuzz og kram Den Fede Vægt

P.S Har du ikk´ et godt råd, til at tabe sig på??

Svar

Kære vægt..

Tak for de rosene ord om brevkassen…

Mit første råd er du skal styrke din selvtillid, så DU tror på at DU er dejlig lækker osv…

Når du har nået det punkt skal du nok kunne mærke virkningen fra andre…

Det med din vægt er et generelt problem i danmarks befolkning, og det er en STOR FEJL, at tro når man holder op med at spise så taber man sig også bliver alt bedre for DET GØR DET IKKE!!!!!

Du skal simpelhen går dybere ind i dig selv og prøve at finde årsagen til dit sygdom( det er en sygdom)…

Det er langt fra sikkert du kan takle dette uden prof hjælp,
men i første omgang bør du prøve at opsøge en voksen som du har tillid til…

Fortæl hvad om dine spiseforstyrrelser, og om hvilke tanker der evt forværre og forbedre …

Der er langt fra heller ikke noget pinligt i at tale med en veninde om det, det er jo det veninder er til for… hjælpe hinanden…

Dette er den naturlige og ikke skadelige metode til at tabe sig…

Spis rigeligt med måltider så man sætter stofskiftet i vejret, og alt skal selvfølgelig være sund mad…

Masser af frugt grønt og magert kød osv… Drik rigeligt med vand..

Dyrk motion så meget det er muligt, igennem motionen finder man også velvære med sin krop..

Håber du tænker over det og får snakket det igennem…

Knus Christina