Her er lige et par gode råd der nok skal sørge for, at du slipper fra en slem vinter forkølelse.

1.
Bliv vaccineret mod influenza. det skal helts ske omkring november måned, før influenza sæsonen, det skynder du dig til lægen kan det nås endnu!.
Det skal lige nævnes, at influenza vacciner er ikke anbefalet til gravide. Og har du allerede influenza symptomer, så vent med at blive vaccineret til du er helt rask.
De fleste influenza symptomer dukker op meget hurtigt, faktisk i løbet af 12 timer. De symptomer kan være feber, hovedpine og hoste.

2.
Overvej at anvende noget anti-viral medicin, hvis du har symptomer på forkølelse eller influenza. Noget der kan anbefales er amanditine (Symmetrel) eller arimanditine (Flumadine) (spørg hos din læge eller apoteker). Disse findes begge som 100mg tabletter, 2 gange dagligt og skal tages på den første eller anden dag af symptomernes start, så de kan nå at dræbe bakterierne.
Ligesom en influenza vaccine skal disse piller ikke tages hvis man er gravid eller lider af nyre eller lever sygdomme.

3.
Vask dine hænder. For at undgå en almindelig forkølelse skal du vaske dine hænde regelmæssigt. Forkølelse spredes når folk nyser og hoster.

4.
Lad vær med at pille næse. Undersøgelser siger, at en stor del af voksne piller deres næser meget tit. Hvis du rører ved nogle bakterier og senere stikker armen op i din næse, ja så har forkølelsen direkte adgang til dit indre.

Så pas godt på jer selv der ude!